Como quitar el sueño

[FontanerosZaragoza]

Lo de las bebidas achocolatadas es muy bueno, al igual que el cafe pero para algunos no les sirven de nada recomendaria cortas siestas de 15 o 30 min cada ciertas horas y veran que rinden

[PrometeoRangel]

Sufro de desorden de sueño. La mejor manera de combatirlo es tomando vitaminas, saliendo a caminar para tomar Sol y durmiendo 8 horas completas. La higiene de sueño es sumamente importante.

[Juan89AA]

Bufff, dificil asunto...
Como realmente dice el forero de arriba yo lo que suelo hacer es hacer un poco de deporte, ya sea caminar o una carrera a ritmo ligero y así activarme.
También por supuesto un buen termo de café bueno bueno y todo solucionado